Od kilku dni jest bardzo upalnie – więc moje dzieci zaczynają zajadać się lodami. Co roku jak tylko zaczyna się sezon „lodowy” – robię im zdrowe, domowe lody owocowe – najczęściej truskawkowe lub z owoców leśnych. Są bardzo proste i szybkie do wykonania, mają mało kalorii – dzięki temu dzieci mogą jeść je codziennie 🙂 Bardzo polecam Wam ten przepis.
- 450 g owoców (u mnie truskawki)
- 300 g jogurtu naturalnego
- 85 g cukru trzcinowego
- 200 ml wody
- skórka otarta z 1 cytryny
- sok z 1/2 cytryny
Wszystkie składniki blendujemy razem. Przelewamy do foremek i mrozimy minimum kilka godzin. Z podanych ilości składników wyszło mi 18 niedużych lodów – takich jak na zdjęciu.
Smacznego 🙂
